女性一般都会有手脚冰凉的特征，若在冬天，基本不会感受到手脚会有温度。在夏天的时候还会时不时冒冷汗。这种手脚冰凉的感觉对于身体不太好的女性更加明显。那么，是不是真的说手脚冰凉难怀孕?我们今天来详细说说。

女性手脚冰凉怎么备孕

1、运动

每天坚持快走半小时，做一做扭腰动作和提肛运动，能够提升全身气血，提高盆腔肌张力，使盆腔微循环得到改善。比如在卵石路上行走，可以刺激足底的穴位和经络，可以疏通经脉、改善血液循环、调畅气血，使全身温暖起来。

运动中和运动结束后要注意保暖，尤其是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果身体受寒邪侵袭，血气遇寒就会凝结，出现手脚冰凉、宫寒的症状。

2、保证睡眠质量

女性在备孕期间应该养成良好的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。从中医的角度来说，11点前最好入睡，因为子时是人体阴阳交接的时刻，如果顺应大自然的变化，则会为身体积攒阳气，对调理手脚冰凉有帮助。

3、饮食

饮食是缓解手脚冰凉的重要措施，平时多吃热性的食物，不要拒绝高热量的东西，因为寒性体质一般不会上火。

比如，可以多吃点桂圆、大枣、核桃等补血的坚果类，食用排骨汤、乌鸡汤可以滋补身体，饮食多喝汤，不要食用凉性的食物，对于体寒患者有帮助。

以上内容就是有关“女性手脚冰凉影响排卵吗”的详细介绍，希望能够帮助到大家。手脚冰凉和我们情绪也有很大的关系，如果精神压力过大、心神不宁等也会导致手脚冰凉，所以一定要保持轻松愉快的心情。

卵巢功能不好吃什么药可以改善？

不知道是因为作息习惯还是因为饮食习惯的关系，现在很多人在体检的时候都会发现卵巢功能不是很稳定或者是存在各种各样的问题。那么如果是卵巢功能不好吃什么药可以改善呢？还是说直接放任不管了呢？

不少人之所以对于卵巢功能不好吃什么药的问题不是很在意，一个主要的原因就是因为自己不处于备孕阶段，或者是已经完成了生孩子的任务，所以就会认为卵巢功能是否稳定亦或是健全自己不是很在意了。但事实上并不是这样，不管是对于备孕阶段的女性还是任何阶段的女性，如果卵巢功能出现了问题，就意味着自己的身体健康出现了问题，那么在处理的时候就需要注意一下，如果卵巢功能不能恢复到健康状态的话，那么在后续阶段中，不仅会衍生出其他的疾病，而且看起来年龄上也会老很多。

那么具体关于卵巢功能不好吃什么药的问题答案是什么呢？如果是打算吃具体的药物，那么肯定是要到医院里详细的咨询一下医生，在医生的指导下来服用，如果自己的卵巢功能已经开始慢慢恢复的话，那么关于用药的计量问题也需要进行调整。

如果是服用保健药物的话，不管是通过这种保健品还是食疗的方法来改善自己的卵巢功能，都需要控制量，还有就是任何的一种治疗方法都是长期治疗的一个过程，所以在治疗的过程中，大家关于自己的心态问题需要调整一下。很多人都认为，不管自己服用的是保健品还是专门针对性的药物，那么就要及时的看到效果，如果看不到效果就认为药物本身有问题。

但事实上，不管是哪一种治疗方式，在治疗的过程中都是一个循序渐进的过程，所以大家自己的心态需要自我调整好，这样在治疗的时候，不仅可以看到明显的效果，而且自己的心理压力也不是很大，恢复的情况就会更好一些，毕竟心态决定了自己的吸收情况以及身体情况。

孕妇是可以泡脚的

到了孕中期26周左右，一些女性会有脚腿出现水肿的情况，因此大家会想到用泡脚的方式解决，孕妇是可以泡脚的，不要过于担心，它是不会影响胎儿的发育，在孕期随着胎儿的增长，慢慢的就可能会出现血液循环减慢。除了泡脚，建议平时可以按摩自己的腿部，促进身体的血液循环，起到改善的效果。

孕妇脚肿还有一种情况就是妊娠高血压，孕期血压高也是可以泡脚的。当发现血压超过140/90mmHg，此时应立即就医，在正规医生的指导下，应用降压药物进行治疗。另外孕妇在平时饮食要注意，另外饮食上不要吃过咸的食物，以免导致水肿过于严重，也可以吃蛋白质高的食物，鸡蛋、牛奶以及瘦肉都非常适合他，能够补充身体的营养，有助于胎儿的发育。