除了日常特别的吃一些促排卵的食物外，备孕期也可以通过做一些菜肴或者汤之类的美食来进行促排卵，这样既能享受美食又能帮助促排备孕，因此这里分享6大促排卵水鱼汤的做法大全。

水鱼汤经期第几天喝比较好？

水鱼汤虽然有着备孕的功效，但备孕期间的女性也不需要每天都食用，只需在月经周期开始的第5天（即月经差不多干净的时候）食用，这样的效果会比较好一点。

每个月经周期的女性只需要食用一次即可，但最好连汤带肉全吃光!如果是卵泡发育不好好，可以接着再食用一次。

建议大家在食用水鱼汤的过程中也可以多吃一些豆类食品或者雪蛤、鱼胶之类的食品，这些食品也是能起到助孕的效果的，特别是豆类食品，我们日常生活中都非常常见。

以上就是关于女性备孕期间喝水鱼汤的时间介绍，但是有些网友持有不同的意见，我们来看看他们的看法：

我备孕的时候是每个月食用4次水鱼汤，因为工作的原因，只有周末有时间做，所以都是在每周的周末吃的，吃了3个多月的样子吧，经过3个月的食用，感觉水鱼汤的作用还是很好的，我也成功怀上宝宝。我是在月经来的第二天吃的，而且促排的效果还是不错的，我到医院检测卵泡每次都会有提升，但遗憾的是我由于有其他方面的原因，至今还是没怀上，但经过的我切身经历来讲，我觉得月经来的第二天吃水鱼汤的效果还是比较不错的。我是月经前三天吃一次水鱼汤，然后经期的第3天再吃一次，感觉效果也还是不错的，我在2个月内就怀上了，算起来总共才吃4次水鱼汤，不过感觉水鱼汤还是比较有营养的，我在生产后每个月还会做两次来吃。

我们从上述网友的分享可以看出，经期前几天和经期后几天食用水鱼汤都能起到效果的，但如果想助孕价值价值最大化，小编还是建议大家在经期第5天食用。

四大宫寒汤的做法

食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，所以宫寒汤大多都属于热性的食物熬制的，四大宫寒汤包括羊肉当归汤、阿胶桂圆银耳汤、益母草鸡蛋汤、红豆薏米莲子汤等，对于宫寒的效果也是比较好的，具体的制作方法如下：

1、羊肉当归汤

做法很简单，先将洗净的羊肉、当归、姜片放入砂锅中，然后加入清水炖一两个小时，最后加入少许盐调味，美味的羊肉当归汤做好了。

羊肉当归汤能调理宫寒

2、阿胶桂圆银耳汤

银耳加入姜丝炖煮，然后加入阿胶、桂圆、熟鸡蛋和适量的糖继续炖半小时即可。

3、益母草鸡蛋汤

益母草和黑豆洗净浸泡，蜜枣和鸡蛋洗净，将1200毫升清水和上述原料放入陶罐中，鸡蛋煮熟后，取出去壳，再放回锅内，小火炖1小时。

4、红豆薏米莲子汤

这也是一种简单粗暴的暖宫汤，直接将各类材料一起煮就好了，有心的朋友也可以在汤里加枸杞，但由于薏米性凉，吃之前最好炒一下，尽量减少用量。

Tips：

以上就是关于四大宫寒汤的做法，宫寒的女性可以多喝一些，另外宫寒汤尽量喝热的，还应该彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要再中午吃，对于海鲜类食物要少吃，应为这些食物多为寒性，对身体不太好。

奶水不足的产妇喝的四红汤是怎么做的？

四红汤的功效其实有很多，无论是产妇合适孕妇食用都是有很多好处的，特别是对于产妇喝这类汤就可以预防贫血和加快恶露的排出以及改善母乳量，是一款适合任何时间女性服用的汤剂。而做法其实也很简单，需要用到材料就有红枣、红豆、花生仁、红糖，然后再加水熬制而成。具体的做法以及步骤下面可以具体了解到。

四红汤的做法步骤：

1.准备材料：红枣、红豆、红皮花生、红糖；

2.将红枣去核切小块；

3.加入隔夜泡好的红豆和花生大火煮开；

4.大火煮开后，搅拌一下转小火熬煮40分钟；

5.煮好后加入红糖、红枣熬煮20分钟；

6.熬煮20分钟后，即可盛出。

所需的材料中红豆50克、红枣三颗、花生仁50克、红糖30克，但具体用了还是根据自己的情况来摸索，如果再加入枸杞，那么就变成了五红汤，但效果其实也都一样，做法也很简单，切记红糖不要多放，不然实在甜的腻人。但需要注意的就是产妇和四红汤最好不要超过七天，否则效果就适得其反了。