大家知道吗，子宫也是有位置的，子宫位置一般分为三种，平位、前位和后位。其中

运动疗法

运动可以使得女性在性交时的性感区肌肉更有力。运动能使体内产生啡肽，有助于消除忧郁，治疗情绪，促进性兴奋，能激发性欲，防止性生活缺乏高度感觉。女性一般来说可以做一些有氧运动，慢跑或者是瑜伽等等。

性冷淡会阻碍夫妻之间备孕，所以一旦发现女性出现性冷淡，就要了解是什么原因所导致的，对于夫妻来说，性冷淡无疑是一种酷刑，也会导致长时间没有怀孕，所以要引起重视。

子宫后位纠正方法

说起子宫后位，我们就能想到子宫后位的好处和坏处，比如说：影响怀孕、月经不调、腰酸、肛门坠胀、，并且子宫后倾怀孕的女性是比较辛苦，也是比较容易流产的。

俯卧位运动能有效矫正子宫后倾

怀孕的女性随着孕期的增加，子宫后位的症状会越来越明显，因此我们必须想办法矫正和改善，靠饮食是不行的，那么怎么调理矫比较好呢，睡姿也是比较好的一种矫正方法。

子宫后位纠正方法

1、改变睡姿

建议严重子宫后位的女性朋友改变睡姿，最好采取侧卧位或者几种睡姿轮流变换.

2、俯卧位运动

第一步，俯卧在床上，并用垫子抬高双腿。第二步，将右腿向上举起，然后慢慢放下来，再换成左腿向上举起，再回复原位。按照这个动作循环30次左右即可。

3、跪位运动

首先准备一张瑜伽垫，然后跪坐在瑜伽垫上，上半身要伸直，然后将双臂撑开往上举整个，上半身向前倾，直到手心撑地为止，最后再慢慢回复原位。

4、俯卧位运动

俯趴在床上或瑜伽垫上，两上肢轮流向后直举;同时抬起两下肢，尽量让上肢碰到下肢;保持姿势一段时间后再松开，继续这个动作;

5、手膝位(手膝着地)运动

膝和手掌撑着瑜伽垫，屈肘、胸向前下伏地;右上肢、左下肢同时举起，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。坚持一段时间后，左上肢、右下肢同时举起，继续抬高臀部;

6、肘膝位(肘膝着地)运动

肘部撑着瑜伽垫，膝部着地，双足向上伸直举起，足尖不能碰地;两膝轮流向前向后爬行，运动过程中一定要抬高臀部。

Tips：

注：以上是6种子宫后位的矫正方法，大家有需要的话也可以选择一种，但是这种矫正方法并不是一朝一夕就可以调整好的，不仅如此，有的女性子宫后位还会痛经，这也是子宫后位痛经缓解办法。需要坚持练习下去，才会有效果。

纠正胎位不正的方法

胎位不正在目前临床上也是比较常见的一种现象，若在孕晚期出现胎位不正需要及时纠正，否则胎位不正对胎儿的危害是不可估的。一般纠正胎位不正最佳时间是在30-32周左右，如果在这个时间段胎儿的位置还没有纠正过来，那么则需要提前考虑一下胎儿的分娩方式。

膝胸卧位法是常用来纠正胎位不正的方法

1、膝胸卧位纠正操

孕妇取采取向前俯卧的姿势，头部低下靠近地面或垫子上，臀部抬高，将头转向左边或右边，双手贴在胸部两边的地面上，胸部仅仅贴住地面，双腿要与地面保持垂直的状态，双膝微微分开分开与肩膀同宽。每天要坚持做2-3次，每次约10-15分钟，需要连续做5-7天，一周后进行检查。

2、桥式卧法

孕妈仰卧在垫子上，或平躺在床上，再将头部枕在自己的手臂上。将腰部慢慢抬起抬起，并在腰部下边垫上枕头，使屁股可以抬高30-35厘米，保持这一姿势大约10-15分钟，每天做一次，连续做上一周再做检查。

3、医生为孕妇施行转向

当已经孕32-34周时胎位仍然不正，这时候可以考虑实行外转胎位术，专业有经验的医生通过手推的动作倒转胎儿，使胎儿顺利倒转位置。

4、艾灸治疗

用针刺孕妇至阴穴来治疗胎位不正，每天1次即可，每次大概需要l5-20分钟，5天为一个疗程，这种方法一般适用于产检中诊断为臀位、横位或斜位的孕妇。

Tips：

做纠正操之前要解小便，裤子不能太紧，保持宽松的状态。孕妇自行在家纠正时需要一旁有人看护，确保孕妇处于安全的环境下。若是医生手动倒转或艾灸，则需要找专业的医生进行，切忌在家自行操作，否则可能会对孕妇和胎儿造成一定的危害。

胎位纠正的方法有哪些

有些孕妇临近分娩，仍胎位不正，对选择自己生还是剖宫产，常常拿不定主意。其实胎位不正是由纠正方法的，胎位纠正操就是其中之一。出现胎位不正时，孕妈们只要定期做好产前检查，按医生的指导去做，也能安全度过分娩。因此，孕妇要去医院做详细的检查，尽可能弄清引起胎位不正的原因，如骨盆狭窄、子宫畸形、胎盘异常、多胎等，了解能否纠正及纠正方法。

在妊娠30周前，任其自然，只要勤做产检就行了。可采取饮水疗法，每小时饮1碗水，每天10碗，连饮3天后休息3天，检查胎位是否纠正。妊娠30-34周，是纠正胎位的时机。

这里除了进行胎位纠正操以外，还可以进行一下的纠正方法进行纠正

1、用艾条炙两小脚趾胛跟部外侧的至阴穴，每日1次，每次l5-20分钟，连续做l周。注意艾卷离皮肤不要太近，以免烧伤皮肤。两种方法可合并使用，如无人帮助，可一先一后运用，如有老公协助，可同时进行。

2、中药自疗法：

（1）车前子烘干研成粉9克，温水吞服。1周后复查，未转胎，再服1次。最多服3次。

（2）苏叶、黄芩各6克。水煎服，每日1剂，1周后复查。

（3）当归、黄芪、党参、白术、白芍、川断、枳壳、熟地、甘草各10克、川芎6克，每日1付，分2次煎服，1周后复查。

经上述方法胎位仍然不能得到纠正，则需要在预产期前1-2周住院待产。但胎位不正医生可根据你的具体情况决定分娩方式，不一定都要行剖宫产，根据骨盆大小、胎儿大小、胎位不正的类型、产力及产次等情况决定分娩方式，当然剖宫产也不失为是解决胎位不正的一个常用、安全的方法。